Rola witaminy D3 w naszym życiu.
Ekspozycja skóry na promienie UV – czy to na słońcu, czy w solarium – nazywana często opalaniem, nie jest bezpośrednio związana wyłącznie ze zmianą koloru naszej skóry. Przebarwianie skóry to w pewnym sensie efekt uboczny opalania, zwany melanogenezą. Procesem stojącym zawsze na pierwszym miejscu jest synteza witaminy D3, spełniającej w naszym życiu wiele kluczowych funkcji związanych z naszym zdrowiem, samopoczuciem i rozwojem.
Z jednej strony mamy kampanie antysłoneczne, z drugiej – naukowców, którzy od lat udowadniają, jak ważna jest rola słońca w życiu i poprawnym rozwoju każdego człowieka. Kto ma rację? To właśnie dzięki słońcu nasza skóra produkuje życiodajną witaminę D3. Jako budulec aktywnych hormonów 24, 25(OH)D oraz 1,25-dihydroksycholekalciferolu, czyli najbardziej aktywnego metabolitu, zwanego kalicidiolem 1,25(OH)2D, spełnia ona w naszym organizmie szereg bardzo potrzebnych funkcji. Aktywne formy witaminy D3 kierują między innymi funkcjonowaniem naszego układu odpornościowego. Są odpowiedzialne za prawidłową gospodarkę fosforowo-wapniową. Od jej poziomu zależy, czy wapń znajdujący się w naszym pożywieniu zostanie wchłonięty czy wydalony. W przypadku kości witamina D jest niezbędna do ich prawidłowej mineralizacji, regulując stężenie tych składników w krwi. Będąc jednym z czynników stymulujących osteoblasty do produkcji kolagenu, wpływa ona bezpośrednio na procesy budowy i odbudowy naszej skóry. Pomaga również organizmowi w przekształcaniu witaminy A, wykorzystywaniu wapnia i fosforu, utrzymuje prawidłową pracę systemu immunologicznego (odpornościowego) i nerwowego oraz prawidłową pracę serca. Kontroluje też pracę innych układów hormonalnych. Takie właściwości aktywnej formy witaminy D3 jak jej rola w procesach namnażania, dojrzewania i różnicowania się komórek podsuwają dzisiaj naukowcom zastosowanie jej w leczeniu chorób układu immunologicznego, zaburzeń hormonalnych, jak i chorób proliferacyjnych, do których należą białaczka, nowotwory i łuszczyca. Istnieje wiele dowodów naukowych na to, że witamina D3 nie tylko leczy, ale i zapobiega nowotworom.
Źródło: zdrowe-opalanie.pl